L-Sisteinin Faydaları

Sistein, kükürt içeren esansiyel olmayan bir amino asit olarak bilinir.Glutatyonun temel bir bileşeni olan bu amino asit, birçok hayati fizyolojik işlevi destekler.Örneğin, Sistein, Glutamik asit ve Glisinden yapılan glutatyon, insan vücudunun tüm dokularında bulunabilir.Bu arada, bu bileşenin antioksidan aktivitesi, özellikle bileşikte Sistein varlığına atfedilir.
Bu amino asit, beyaz kan hücresi aktivitesini oluşturmaktan sorumlu olduğu için tüm zararlı etkilere karşı vücuda direnç sağlar.Sistein ayrıca cildin düzgün çalışması için gereklidir ve vücudunuzun ameliyattan kurtulmasına yardımcı olur.

Sistein ayrıca Glutatyon ve Taurin üretmek için kullanılır.Sistein esansiyel olmayan bir amino asit olduğundan, insanlar tarafından vücutlarının ihtiyaçlarını karşılamak için üretilebilir.Herhangi bir nedenle vücudunuz bu amino asidi üretemiyorsa, onu domuz eti, tavuk, yumurta, süt ve süzme peynir gibi birçok yüksek proteinli gıdada bulabilirsiniz.Vejetaryenlerin sarımsak, granola ve soğan yemeye daha fazla dikkat etmeleri önerilir.

Bu amino asidin çeşitli şekillerde yararlı olduğu kanıtlanmıştır.Her şeyden önce, detoksifikasyon ve cilt oluşumu için gereklidir.Ayrıca saç ve tırnak dokusunun iyileşmesine de katılır.Daha sonra Sistein, antioksidanların üretiminde ve beyninizi ve karaciğerinizi alkol ve uyuşturucu tüketiminin ve hatta sigara dumanının neden olduğu hasarlardan korumada kullanılır.Son olarak, bu amino asit, zararlı toksinlere ve radyasyonun neden olduğu hasarlara karşı korunmaya yardımcı olur.

Çeşitli araştırmalara göre Sistein'in diğer faydaları arasında yaşlanmanın insan vücudu üzerindeki etkilerini azaltması yer alır.Ayrıca, bu amino asit aynı zamanda kas yapımına, ciddi yanıkların iyileşmesine ve yağ yakımına yardımcı olur.Sistein ayrıca beyaz kan hücrelerinin aktivitesini de teşvik eder.Bronşit, anjina ve akut solunum sıkıntısı tedavisindeki etkinliği ve optimal sağlığın korunmasına yardımcı olma ve bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirme yeteneği gibi faydalar listesi neredeyse sonsuzdur.